COOPERANDO PARA EL ÉXITO.
CLINICA
DE BIOENERGETICA
PROYECTO MUNDIAL ACTIVACIÓN ADN
EXCELENCIA & COMUNICACIÓN. TERCER MILENIO
ORGANIZACIÓN UN MUNDO MEJOR
Copyright
2000.Caracas, Venezuela. Derechos Reservados. Marbeliz Mena
Twitter @marbelizmena Facebook Marbeliz Mena
marbelizmena@gmail.com http://clinicadebioenergeticamarbelizmena.blogspot.com
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Para
Contrataciones, Conferencias, Seminarios del Exito y Consultas 04141607422
TEMARIO DEL CURSO:
LA
VOLUNTAD. CARACTERISTICAS
OBJETIVOS
Y MEDIOS DE PERFECCIÓN
LA
VALORACIÓN. CARACTERISTICAS. QUE VALORAR
APRENDIENDO
A VALORAR.
PLANEAR
EL ÉXITO
ASUMIENDO
EL CAMBIO
¿QUIERES
ÉXITO?
EL
PODER DE LAS RELACIONES
EJERCICIO
ESPECIAL ARMONIZACIÓN Y ACEPTACION
EJERCICIO
ESPECIAL CONOCIMIENTO INTERNO
EJERCICIO
VISUALIZACIÓN PSIQUICA
La
autoestima es manejarla confianza en pro de lo que se quiere, es saber con
certeza y sin lugar a dudas que tu eres el mejor, que tú te lo mereces todo,
que tu vales por ser. Una baja autoestima está unida a una carencia de auto
motivación y está irremediablemente unida a una falta de comunicación con
nosotros mismos; comunicarnos y auto motivarnos es fundamental para tener un
equilibrio personal e individual.
Comunicar,
estimar y motivar a los demás es reconocer valores de nosotros en los
demás; NO PODEMOS DECIR QUE SOMOS EXCELENTES SINO VEMOS Y SENTIMOS LA
EXCELENCIA EN LOS DEMÁS.
Así
que disfruta de un curso donde aprenderás a tener confianza en ti y en tus
procesos, porque eso es auto-estima mis Águilas.:
CONFIANZA EN UNO MISMO, Y SABERSE,
RECONOCERSE EL SER MÁS VALIOSO DE PLANETA, SOLO POR SER QUIEN QUIERES SER.
LA VOLUNTAD.
Es el
elemento más importante y el más valioso de la personalidad y el factor más
influyente y decisivo en nuestra vida, ya que por medio de ella se puede
conseguir todo en la vida, la voluntad vale más que la salud, más que la
cultura, más que el dinero, se dice que esta sobre “la inteligencia” ya que ¿de
qué nos sirve analizar las cosas, ver lo que es más provechoso, sino usamos la
VOLUNTAD para conseguirlo?; la voluntad le permite a una persona superar
trances difíciles, avanzar en la consecución de sus metas, objetivos y sueños
teniendo la certeza de que allí están.
La
Voluntad está unida a la autoestima personal ya que sin ella, como podremos
mirarnos a nosotros mismos y decidir, percatarnos que somos seres libres y
absolutamente amados, sino nos valoramos, amamos, conocemos, valoramos y
respetamos ¿Cómo esperar que los demás nos valoren, amen, conozcan, valoren y
respeten?
DEBEMOS VALORAR LA VOLUNTAD Y NO
NEGARLA, UN SER HUMANO CON VOLUNTAD CONSCIENTE Y COHERENTE ES UN SER PODEROSO.
CARACTERISTICAS DE LA VOLUNTAD PERSONAL.
La
voluntad es una especie de energia psíquica que se manifiesta, que se muestra
en la decisión, en el querer. Tiene la particularidad de que es el YO EL QUE LA
CREA y es el YO quien puede almacenar cantidad de esa energia y soltarla en el
momento dado para una conducta que requiere un gran esfuerzo psicológico mental
emocional espiritual corporal; de modo semejante actúan las glándulas
suprarrenales cuya descarga de
adrenalina es capaz de producir un efecto fisiológico grande, acciones musculares
verdaderamente extraordinarias. En sentido inverso la voluntad cuando permanece
inactiva por indecisión, por falta de iniciativa, cuando se deja llevar
pasivamente por los estímulos del medio o por la inercia de la costumbre, no
logra acelerar resultados.
La
voluntad es la facultad más inmaterial y aun la más espiritual del hombre, la
más independiente, puede mandar a la inteligencia y dominar la pasión y también
al sentimiento, es espiritual en su esencia, en su origen y en su
funcionamiento, trasciendo al tiempo, también lo material y puede llegar hasta
los más altos valores.
Como
consecuencia de su espiritualidad y por consiguiente de su independencia, no
requiere mayormente de la inteligencia ni de muchos conocimientos para actuar.
Actúa en unión de los otros factores que
complementan la personalidad como lo son el instinto, el sentimiento, la
inteligencia; complementa el resto de las facultades del hombre ya que puede
dirigirlas y mejorarlas en el plano individual y social.
La
voluntad puede actuar sobre sí misma porque si logras algo, se te hará más
fácil lograr todo lo demás. Se dice que la voluntad mueve montañas, hace
cambiar pareceres, te da impulso, y te hace responsable de cualquier falla u
obstáculo que no te permite alcanzar metas y objetivos propuestos.
Recuerda Águila: TENER VOLUNTAD PARA
GENERAR EL CAMBIO POSITIVO EN TI Y EN LOS DEMÁS REQUIERE PRECISO DE ESO DE:
VOLUNTAD.
OBJETIVOS Y MEDIOS DE PERFECCION.
El
objetivo de la voluntad abarca todo lo que somos y lo que queremos ser, influenciando
todo lo que nos rodea y puede llegar abarcar los valores más altos de la
conciencia espiritual. Todo lo que has conseguido de forma positiva en tu ahora
actual es consecuencia y efecto de TU VOLUNTAD y todo lo que quieras conseguir
en el futuro también será efecto de TU VOLUNTAD; todo lo que hoy día forma
parte de ti, dentro y fuera de ti, espiritual y material lo has conseguido con
TU VOLUNTAD.
L a
voluntad sigue un proceso intuitivo e instintivo, afectiva y racional; la
perfección de la voluntad va unida a la bondad de tus objetivos, si quieres
conseguir la perfección debes:
Ø CONVENCERTE
DE TU PODER para salir de las situaciones difíciles de tu vida, una enfermedad,
una crisis financiera, la falta de dinero, una relación tóxica, todo lo puedes
superar CON VOLUNTAD, con ganas de avanzar, YO SOY, LUEGO YO PUEDO.
Ø PRACTICAR
se debe ejercitar la voluntad, se debe tener constancia, para que sea más
efectivo nuestro campo de decisiones, a Venezuela y al Mundo le hace falta
VOLUNTAD para superar dificultades, para avanzar, para decidir, para corregir.
Ø HAZLA
EFICAZ: ejercita tu voluntad en cosas fáciles, sencillas y luego tendrás
voluntad para todo en la vida, únela con la disciplina que es la forna de
comportamiento individual que nos acerca a la perfección y al mejoramiento
continuo. La voluntad es lo que permite a una persona alcohólica salir del
alcohol, porque le permite concientizar y decidir.
Ø La
voluntad que se dispersa pierde intensidad y eficacia, por ejemplo el
alcohólico que tiene la firme voluntad de salir del vicio y de la
autodestrucción, y para ello decide asistir a terapia especializada, enfocando
toda su energia y capacidad en salir del vicio, sin dispersarse del objetivo y
sin perder de vista QUE ES ESO LO QUE REALMENTE QUIERE, logrará mediante el
poder de la fuerza de voluntad salir adelante recuperando así el Amor Propio
que lo llevará a la auto-estima y al auto-respeto personal.
Ø Aumenta
el poder de tu voluntad aplicando valor a lo que quieres.
Ø El
acumular energia para un querer extraordinario o para tomar una gran decisión
te servirá para mejorar tu facultad de orientación.
Ø Aprovecha
tus talentos y dones
Ø Mantén
la continuidad y la constancia al hacer las cosas.
Mis Águilas LLENENSE DE VOLUNTAD…SI
ESTÁS LEYENDO ESTO SIGNIFICA QUE ESTAS VIVO, QUE RESPIRAS, POR LO TANTO TIENES
LA MITAD DEL ÉXITO ASEGURADO…
LA VALORACIÓN
Valorar
significa estimar, dar valor, en nuestra realidad humana y personal implica
amar y apreciar los elementos que constituyen nuestra personalidad,
inteligencia, afectividad y nuestra libertad en todas las áreas, libertad
personal, libertad económica, libertad financiera, libertad familiar, libertad
laboral. Valorar es usar estas facultades para nuestro bienestar perfeccionamiento, es Amar LO QUE SOMOS.
Valorar
es disfrutar de la vida, de la naturaleza, de las amistades; la mayoría de las
personas no saben valorar ni lo que son, ni lo que poseen, y por ello carecen
de un vida sana y feliz, rica y productiva. Tienen muchas carencias y pobrezas
mentales que los mantienen amarrados y atados a la infelicidad y a la miseria
mental.
EJERCICIO 1.
BUSCA UN ESPEJO DE CUERPO ENTERO Y
COLOCATE FRENTE A EL COMPLETAMENTE
DESNUDO Y OBSERVATE:
¿Qué
ves?, ¿Cómo te sientes con respecto a la imagen que proyecta el espejo?, ¿Qué
sentimientos te asaltan al ver tu imagen reflejada en el espejo?.
Obsérvate
con atención, tu rostro, cuello, tus manos, brazos, tu cuerpo, tus piernas,
mírate con especial atención, recorre tu imagen con ATENCIÓN. Ahora mírate a
los ojos profundamente, busca dentro de tu imagen, busca al ser grabde que
eres, y pregúntate ¿Qué eres? ¿Quién eres?.
¿Qué
cambiarias de tu imagen? ¿Qué no te gusta? ¿Qué te gusta? ¿Qué te encanta?
Ahora
mirándote de frente y A SOLAS pregúntate que realmente quieres tener date la
justa valoración.
APRENDE A AMARTE, A RESPETARTE Y A
VALORARTE, SOLO ASI TE RECONOCERAS COMO UN SER ENCAMINADO HACIA EL ÉXITO….
CARACTERISTICAS DE LA VALORACIÓN.
La
valoración es algo propio y característico de los humanos, es subjetiva, la
razón está en que las cosas no tienen propiamente valor en si, somos nosotros
lo que valorizamos.
Los
valores poseen jerarquización dependiendo de la escala individual de cada
persona en sí, así para unos la riqueza está en primer lugar, para otros lo
está la verdad, para algunos será la posición, para otros será el amor.
La
valoración es una función de la inteligencia influenciada enormemente por la
afectividad.
La
valoración es saber que somos seres creados para ser felices, es saber que
somos personas llenas de virtudes y grandezas, valorar los detalles que nos
regala la naturaleza, los amaneceres, los atardeceres, los anocheceres, las
flres, las montañas, los mares, las personas, una sonrisa, un abrazo, u te amo,
los amigos, su presencia, su estimulo, lo que hacemos, lo que pensamos,
nuestros sueños. La auto estima es valorar nuestra potencialidad, nuestras
virtudes, la imagen que tenemos de nosotros, lo que sentimos y validar nuestra
esencia.
MIS AGUÍLAS APRENDAN A VALORAR LOS
DETALLES DE LA VIDA Y A DAR REGOCIJO Y FELICIDAD. UNA PERSONA QUE REGALA
FELICIDAD ES UNA PERSONA TRIUNDAFORA.
¿QUE VALORAR?
1.- LO QUE SOMOS:
somos personas dotados de la capacidad de amar, capaces de gozar y de ser
felices, es hora de dejar de ser un desconocido para ti mismo, para ti misma;
aprende de nuevo a alabarte y a admirarte; la admiración es el camino a la
autoestima; poseemos la capacidad maravillosa de ser siempre más, de
perfeccionarnos más, de aumentar nuestra felicidad más y eso nos acerca a DIOS.
2.- LO QUE POSEEMOS: aquí
hay poderosas razones para apreciar y valorar los dones extraordinarios que
tenemos de parte de DIOS: LA VIDA, la capacidad de sentir olores, sonidos,
imágenes, miradas, amores, todo aquello que nos envuelve. LOS PADRES seres que
sirven de canal para que lleguemos a esta fiesta maravillosa que se llama vida.
LOS AMIGOS personas que valen por ser, que son nuestro apoyo y nuestra fuente
de alegría y sonrisa. EL HOGAR que nos permite descansar y llenarnos de energia
y amor. EL TRABAJO que nos permite expresarnos y crear nuestro futuro. LAS
COSAS MATERIALES que nos permiten sentirnos a gusto, haciéndonos la vida más
cómoda y fácil, y las cosas intangibles como LA PAZ que es esa sensación de
bien-estar con uno y con los demás, LA ARMONIA Y EL AMOR.
3.- LOS QUE NOS RODEA: el
agua que corre mansa entre el verdor del campo y la que nos llena de vigor y la
que viene de las nubes; la luz del amanecer que nos hace sentir vivos y plenos
de la grandeza de DIOS; las llanuras, la brisa, la tierra que nos sostiene, el
fuego que nos calienta, cosas que para una inmensa mayoría tristemente pasan
desapercibidas; sabes cuanta gente no siente la brisa, cuantos no saben sentir
y valorar un abrazo, no saben apreciar una sonrisa, una mirada, cuanta gente
ignoran las estrellas en el cielo, cuantos no valoran la inmensidad de los
cielos y sobre todo ignora que los cielos y la profundidad de los océanos se
encuentra en la mirada de esa persona que dicen amar….
4.- VALORAR EL TIEMPO:
para vivir, amar, gozar, trabajar, hacer realidad nuestros sueños, hacer sueños
nuestra realidad, conseguir nuestras metas, objetivos, para ser útiles, para
reír, compartir, crear, y hasta para morir. Hay que valorar el tiempo.
DISFRUTA LA VIDA…SE FELIZ
APRENDIENDO A VALORAR.
A
valorar se aprende, como aprendemos a respirar, a sentir y estar, aprendemos a
valorar dependiendo de la importancia y beneficios de lo que estamos valorando,
así se establece una jerarquía partiendo de lo más elevado:
Lo
espiritual, principios e ideales ocupan el sitial más alto.
Las
cosas internas y luego las externas, ya que los valores son consecuencia de
nuestro interno.
La
salud, la familia y las relaciones.
Las
cosas materiales
Debes
estar atento a las probable fallas por ejemplo, elegir siempre lo que te hace
dichoso, lo que te provoca bienestar tanto espiritual como material, valorar
tus relaciones con los demás, no confundir necesidad con requerimiento, por
ejemplo YO REQUIERO DINERO PARA….no…. YO NECESITO DINERO PARA…
Ante
una duda en tu valoración pregúntate ¿Qué vale más? ¿Qué me resulta más
provechoso? ¿Qué me produce más bienestar? ¿esto me hace feliz?
Recuerda AGUÍLA: VALORA TU PERSONA, TU
IMAGEN, TU REFLEJO, Y AMATE POR SER.
Las
autoafirmaciones son una tendencia en todas las edades y en casi todas las
culturas, consiste en afirmarse como persona y como individuo, en manifestarse
en lo que es, en defender sus derechos partiendo del respeto a los derechos de
los demás y demostrarse a sí mismo lo que puede hacer. La tendencia a la
autoafirmación se basa en dos vertientes, una el afirmarse como persona ante
uno mismo y la segunda autoafirmarse como persona ante los demás.
La
autoafirmación positiva consiste en sentirnos YO individuo que se conoce, sabe
de qué es capaz y se siente feliz, se identifica con la superación. Es poder
experimentar y vivenciar una satisfacción interna que te hace sentirte
realizado en tus logros; el primer paso para la autoestima personal es
proponerte metas cortas, acciones que requieran esfuerzo para probarte de lo
que eres capaz, es decir al proponerte metas con respecto a algo te reafirmas
en el YO SI PUEDO, lo que te permite salir del campo negativo y limitativo del
Yo no puedo lo que te lleva a la nada.
La
tendencia a la superación te inclina al perfeccionamiento de ti mismo y tiene
su base en la autoafirmación, la consigues por medio de tus acciones, ya que
las conductas rebotan como el eco, por ejemplo si te sientes cohibido, o eres
tímido, tímida procura saludar con energia así vences la timidez y te auto
afirmas, porque usaste tu energia positiva para generar valor.
SUPERATE A TI MISMO DESDE LA FELICIDAD
DE SER QUIEN QUIERES SER, ASUMIENDO LA RESPONSABILIDAD DE ESTAR VIVO.
Como
decía L. Ronald Hubbard: La alegría de
crear; esfuérzate a ti mismo a sonreír y
pronto dejarás de fruncir el ceño. Esfuérzate a ti mismo a reír y pronto
encontrarás algo acerca de lo cual reírte. Entusiásmate y muy pronto te
sentirás así. Un ser causa sus propios sentimientos. La más grande alegría que
existe en la vida es crear, deléitate en ella.
PLANEAR EL ÉXITO.
¿Tienes
idea de lo importante que es plasmar tus ideas por escrito? Al escribir tus
metas materiales, físicas, espirituales, financieras recibes el beneficio de
darte cuenta de cuando las logras, permitiéndote programar tu subconsciente, lo
cual es importante si consideras que es este quien nos guía la mayor parte del
tiempo; es importante recordar que si no nos levantamos todos los días con una
meta en la mente, es muy probable que nuestra vida sea controlada por las
decisiones de otros, reflexiona esta historia: en una terrible noche de
tormenta, en una colina había un faro en donde se recibió por radio una llamada
de auxilio pidiendo ayuda, el encargado del faro respondió “radia tu posición,
dinos donde estas para orientarte en cómo llegar a tierra”, desde el barco le
respondieron “no sé dónde estamos…” y desde el faro respondieron “entonces no
podemos ayudarte”.. Al igual que los del barco muchas personas tienen
metas, una orilla de playa a la que llegar, pero no la conocen, ignoran donde
quieren llegar, desaprovechando así las capacidades que poseen.
EJERCICIO
2.
Antes
de escribir tus metas, escribe tus 10 principales dones y talentos, los que
posees y te hacen ser especial y tus habilidades. Después escribe las 10 cosas
que más te gustaban hacer de niño… de niña… luego visualízate en los próximos 5
años, desplegando tus capacidades con todas las ventajas y analizando todas las
alternativas posibles, ahora escribe tus metas en base a tus escenarios visualizados, tus
habilidades y preferencias.
El
paso siguiente es CREAR LAS ESTRATEGIAS
NECESARIAS PARA LOGRAR TUS METAS, escríbelas, ya que estas guiaran día a
día tus acciones hasta alcanzar tu objetivo final, recuerda equilibrar tus
metas materiales, físicas, intelectuales, espirituales, financieras y relacionales,
para que no crees un vacío en ninguna área; escribiendo tus metas y objetivos a
lograr y los plazos para conseguirlos estarás programando tu cerebro y
estableciendo un compromiso contigo, además de poner en orden tus prioridades y
revisar tus valores y sobre todo te darás cuenta de los pensamientos que te
envuelven para que puedas cambiarlos si es que estos son negativos.
Recuerden mis Águilas, PARA QUE LA VIDA
LES CAMBIE, CAMBIEN USTEDES PRIMERO, DEJEN DE QUEJARSE, DE BUSCAR CULPABLES, DE
NO QUERERSE, DE NO AMARSE Y APRENDAN A REMONTAR LAS MONTAÑAS, DESDE LA
VOLUNTAD.
ASUMIENDO EL CAMBIO
¿Cuantas
veces te has propuesto cambiar y por alguna razón que no alcanzas a entender, a
comprender del todo sigues haciendo las mismas cosas? si no te planteas cambios,
seguirás haciendo lo que hasta ahora has hecho, es decir habitando tu circulo
de seguridad, de no atrevimiento, de conformidad; si lo que estás viviendo, si
tu trabajo, tus relaciones con la pareja, con las finanzas, con el dinero,
contigo NO TE SATISFACEN, si te sientes atascado, que no avanzas, en un círculo
vicioso CAMBIA!!!!! Y haz otra cosa;
imagina que eres un velero en alta mar y que al mismo tiempo eres el viento que
lo empuja, así TU DECIDES cambiar la dirección y dirigirte al puerto que
quieras. Nuestra mente va en direcciones y establece pautas o patrones
repetitivos obteniendo siempre las mismas respuestas, así nos vamos forjando
una identidad y vamos a asociar esa identidad a nuestro modo de vivir.
Reflexiona
sobre lo que asocias en tu vida antes de decidir cambiar, que cosas de tu
entorno debes cambiar, porque quizás sean disparadores de esa conducta
automática que se repite a diario y te IMPIDE AVANZAR. Si estas decidido a
CAMBIAR proponte organizar tu vida de diferentes maneras a como lo haces
habitualmente; haz todos los días algo diferente, organiza tus actividades,
márcate objetivos y metas diarias, semanales, mensuales, anuales y descubre que
tienes infinitas posibilidades.
Todo
comportamiento es creencia conducida y la más poderosa creeencia es la que
tienes sobre quien eres, tu propia identidad, todos tenemos tres maneras de
vernos: una es la manera como nos ven los demás; otra como nos vemos a nosotros
mismos y otra como realmente somos.
¿Quién
eres y que quieres ser?, fíjate bien SER no HACER, lo que te detiene es el
miedo, TU TIENES EL PODER DE CAMBIAR TU
VIDA ¿QUE ESPERAS?
¿QUIERES ÉXITO?
Estúdialo,
analízalo ¿Qué hace la gente de éxito? ¿Qué es el Éxito para ti? ¿para que lo
quieres? Una vez tengas CLARIDAD en tus respuestas, traza una línea, una meta a
seguir, porque solo desde la claridad del sentir podrás DECIDIR; acércate a la
excelencia, rodéate de gente triunfadora en cualquier área de la vida, escucha,
lee y aprende, lo que te cambia es tu capacidad de ACTUAR, toma la acción,
sigue no aceptes un no por respuesta a tus sueños.
Por más difíciles que te parezcan las
cosas en este momento, puedes cambiarlo todo con tan solo decidirlo, solo
tienes que cambiar tu pensamiento y enfocar hacia dónde quieres ir, poniendo tu
cuerpo y tu mente a este nivel de energia e intensidad física y emocional,
tendrás más opciones y experimentarás tu poder real, el auténtico, el que sale
de ti mismo, de tu fortaleza, de tu certeza, de tu verdad.
Ensaya
en tu mente tus éxitos, aprende a tener el poder de visualización creativa
¿quieres algo? Visualízalo tuyo, imprégnalo de energia, reprograma tu mente.
Date a ti mismo, a ti misma el triunfo sobre el más profundo nivel y construye
tus creencias de triunfo aprende el poder de la palabra SI y LIBERA TU PODER.
Tú eres la mayor inversión, eres un regalo
CREETELO.
El PODER DE LAS RELACIONES
Comienza
cuando reconocemos la valoración personal e insustituible de cada uno, frente a
las adversidades que a veces nos acontecen, en lugar de tomarte los obstáculos
como algo negativo, empieza a tomar una nueva actitud, reconociendo que ellos
están en tu camino para darte la oportunidad de aprender a destacar tu fuerza y
el poder que tienes dentro, a veces suelen ocurrirnos incontables cosas que
pueden en apariencia impedir nuestro crecimiento personal, pero repito es solo
en apariencia, porque nuestro crecimiento personal siempre va a estar allí,
crecer es expandirse y CAMBIAR, muchas veces nos proponemos cambiar hábitos que
están muy arraigados y parece que no podemos cambiarlos, pero ¿Sabes algo? SI PUEDES solo tienes que cambiar tu
lenguaje, tus pensamientos, tus creencias, haciendo un trabajo personal con tu
conciencia. El vocabulario que emplees
definirá tu actitud y comportamiento, si siempre repites lo negativo eso
será preciso lo que tendrás. El poder de CAMBIAR
esta en ti, nadie cambia a nadie, ya que somos nosotros los únicos responsables
de nuestros actos y acciones, cambia la forma de hacerte preguntas y obtendrás
un cambio de dirección, eleva tus criterios, valida tus emociones y piensa que
puedes ser capaz de realizar cosas que nunca te habías atrevido a soñar y
podrás materializar tus sueños.
LA FELICIDAD ES UN CAMINO ABSOLUTAMENTE
PALPABLE Y VIVENCIABLE
3.- EJERCICIO ESPECIAL DE ARMONIZACIÓN Y
ACEPTACIÓN.
Ubícate
frente a un espejo y mírate el rostro, estudia cada una de tus facciones, tus ojos,
tu frente, tu barbilla, nariz, cejas, labios, la comisura de tus labios, y
hasta las líneas de expresión, todo. Ahora observa bien el color de tus ojos,
la forma de tu boca, la forma de tus cejas y con sinceridad responde ¿te gusta?
¿Cambiarias algo?, ahora observa tu rostro en su conjunto, observa su armonía y
su belleza ¿no te parece un hermoso rostro? ¿No? ¿Por qué?; ahora vamos a
trabajar la aceptación de tu imagen propia desde la verdad del YO SOY; mírate a
los ojos fijamente repitiendo mentalmente lo siguiente: Yo me amo…Yo me amo…Yo
me amo…Yo me amo…repítelo hasta que la frase pierda sentido en tu cabeza….ahora
mírate solo el ojo derecho y repite: Yo me apruebo…Yo me apruebo…Yo me
apruebo…hasta que la frase pierda sentido en tu cabeza… ahora mírate el ojo
izquierdo y repite: Yo me acepto…Yo me acepto…Yo me acepto…hasta que la frase
pierda sentido en tu cabeza; ahora respira profundo y mírate a los ojos y
repite YO ME AMO, YO ME APRUEBO, YO ME ACEPTO repítela unas 15 veces sin dejar
de mirarte a los ojos y siente TU GRANDEZA, seguramente te sentirás al
finalizar conmovido, tembloroso, pero poco a poco comenzaras a ganar confianza
en ti. Haz este ejercicio por espacio de 21 días mañana y noche, ¿Por qué 21
días? Simple porque ese es el tiempo que tarda el cerebro humano en
reprogramarse. Al mirarte fijamente el ojo derecho estas trabajando tu
hemisferio izquierdo en el cerebro y al mirar tu ojo izquierdo estas trabajando
tu hemisferio derecho en el cerebro.
4.- EJERCICIO ESPECIAL DE CONOCIMIENTO
INTERNO Y VISUALIZACIÓN PSIQUICA.
El
amor a uno mismo es la base de nuestra vida, es elegir la felicidad, la
abundancia, la prosperidad, el éxito, la riqueza, la comprensión, la armonía,
lo que nos gusta de la vida, lo que nos hace sentir, lo que nos hace decidir,
pensando en positivo.
Busca
un lugar cómodo, tranquilo, relájate, siéntate en un sitio de tu agrado,
respira profundo y relájate….imagina que eres un escritor que está escribiendo
un libro en el que tú eres el protagonista, junto con muchas de las personas
que conoces en tu vida; estas escribiendo, obsérvate allí escribiendo… has
llegado a un punto en la escritura en la que necesitas identificar a la gente
que te ama, y comienzas a buscar entre las relaciones que tienes presente aquí
y ahora y en las relaciones que tuviste en el pasado, bien sean familiares,
amigos, conocidos hasta que las encuentras. Imagina que estas sentado frente a
una mesa y allí hay un cuaderno y unos lápices y frente a ti esta esa persona
que te ama…en el libro que estas escribiendo has llegado a un punto en el que
debes describir a esa persona que te ama…descríbela en detalles físicos,
emocionales, espirituales, y con cada cosa que escribes al describirla, puedes
sentir la emoción de esa persona… ahora obsérvate a través de los pensamientos
y sentimientos de esa persona…escucha y siente lo que esa persona describiría
de ti…al terminar de hacer este recuento con las distintas personas que están
contigo observa cómo te sientes y como
amas a ti mismo… con este ejercicio de visualización estarás en la capacidad de
sentirte profundamente relajado y en paz contigo y sobre todo inmensamente
amado, comprendiendo que tu mismo puedes cambiar el curso de tu historia.
LA VIDA ES UN ACTO DE AMOR DESDE QUE NACES Y HASTA QUE TE MARCHAS….
MUNDO TU PUEDES CAMBIAR….VENEZUELA TU
PUEDES CAMBIAR…. SOLO ALEJENSE DE LA TOXICIDAD, DE LA MEDIOCRIDAD, DE LAS
PERSONAS NEGATIVAS Y DE BAJA VIBRACIÓN, DE LOS FRACASADOS Y LUCHEN POR SUS
SUEÑOS…..
MARBELIZ MENA
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