CONFERENCIA DE DR. DEEPRA CHOPRA.
IV CUMBRE DEL ÉXITO. VALENCIA, VENEZUELA.
7JUNIO2014
La naturaleza de la existencia, y la
naturaleza de nuestra existencia, son la
misma?, son iguales? Y en la dualidad que se presenta acerca del universo es en
donde aprendemos del comportamiento, el 70% del universo es algo que llamamos
energia oscura, esta energia oscura es una energia invisible, va por el
universo a una velocidad mayor que la de la luz, es por lo tanto el 70% del
universo es energia invisible cuya naturaleza desconocemos, el 25% del universo
consiste de materia oscura, la llamamos asi porque es invisible, y es invisible
porque no es atómica, como no es atómica, ni refleja, ni emite, ni absorbe luz,
porque la llamamos materia? Por ser espiritual es la materia que es retornable
de la gravedad del universo entonces es esa materia oscura la que tiene unida a
toda la galaxia, únicamente el 5% del universo es atómico, de ese 99,99% solo
eso es invisible, por lo tanto el universo visible con cientos de millones de
galaxias y estrellas con sus soles y planetas eso constituye el 0,1% y lo demás
es invisible, ese 99,99% es invisible, con sus átomos; átomos que son
partículas subatómicas y que de alguna manera son campos inmensos de
posibilidades, en cuanto ustedes están viendo una partícula subatómica ella
desaparece, y desaparece para convertirse en que? O a donde se desaparece, la
mejor respuesta que puede dar la ciencia es como una mina de posibilidades, por
ello la respuesta a esa primera pregunta, de que esta hecho el universo?. La
respuesta más sencilla es porque el universo no está hecho de nada material, el
universo esta hecho de ondas invisibles de posibilidades, ondas infinitas en un
campo de posibilidades, la naturaleza del universo es que es un campo infinito
de posibilidades; cual es la naturaleza de nuestra conciencia?, y donde se
ubica?, esto hoy por hoy en ciencia es lo que llamamos un problema duro, somos
seres conscientes y expresamos la conciencia. La conciencia es responsable del
mundo de las percepciones de nuestra experiencia del mundo y también es
responsable de las experiencias mentales, pero donde se ubica?, y si yo les
pidiese en este momento que imaginen algo, imaginen un atardecer, pueden visualizar
ese sol que se está ocultando?, donde esta esa imagen, si yo entro en el
cerebro de ustedes allí no hay ninguna imagen, simplemente hay químicos que no
describen nada, entonces donde se ubica esa experiencia que ustedes estan
vivenciando, donde se ubica esa experiencia mental, cualquiera diría que está en el desarrollo
conciencia, hay una actividad eléctrica
en el cerebro, pero allí no podemos encontrar conciencia en el cerebro, cuando
miro cada pantalla de acá miro todo en colores, correcto? Que es lo que les
llega a sus ojos de esa pantalla? Si todo está desprovisto de colores, no
tienen marca, no tienen dimensionalidad,
es solo que se envía una corriente eléctrica a su cerebro y así ustedes viven
la experiencia de un mundo tridimensional, donde? Cómo? La ciencia estudia el
problema difícil de resolver el que no podamos encontrar ese nivel de
conciencia, asi que donde buscaríamos esa conciencia de nuestro propio
problema? En nuestra conciencia. Donde experimentamos nuestro pensamiento? En
nuestra conciencia. Donde experimentamos universo físico? En nuestra
conciencia, y donde se ubica ese nivel de conciencia?, donde es posible
ubicarlo, localizarlo en el espacio y en el tiempo, en un campo de
posibilidades infinitas, les recuerdo entonces que eran dos preguntas acerca de
la existencia: en que consiste el universo, de que esta hecho? En un campo de
posibilidades infinitas. Porque la naturaleza de la conciencia existe?, por un
campo de posibilidades infinitas, por lo tanto, ustedes son el universo, el universo no está allá afuera, está dentro
de la conciencia de cada uno de nosotros, el universo se encuentra dentro de su
conciencia, la mente se encuentra dentro de su conciencia, si fuese
necesario comprender la naturaleza de la conciencia? Han logrado resolver el
misterio de la existencia, permítanme mostrarles una cuantas láminas; empecemos
con esta pregunta fundamental básica con la que empezamos, hay una forma de
responder estas interrogantes, dice el enfoque físico-materialista: existo yo y existe el universo, pero
esto ya no es cierto, una mejor comprensión del universo diría que tanto
ustedes como yo somos una actividad del universo es porque el universo existe
dentro de nosotros, eso incluye nuestro
cuerpo y eso es un paradigma totalmente nuevo, en este nuevo paradigma decimos
que la conciencia es la creadora de toda
la realidad, es la conciencia la que
nos concede noción de que yo existo, la conciencia es la que crea la experiencia
del sujeto y del objeto, yo soy el sujeto y ustedes son el objeto, pero para
ustedes, ustedes son el sujeto y yo soy el objeto, la conciencia, sentimientos,
pensamientos, ideas, emociones, relaciones personales, interacciones sociales,
nos da la experiencia del mundo y del universo en su totalidad, la única
realidad es conciencia, todo lo demás es una proyección de la conciencia, y la
conciencia es el campo de posibilidades que en forma constante para convertirse
en eventos en el espacio y el tiempo que nosotros llamamos realidad, y todo lo
que llamamos realidad es un evento espacial y temporal, nosotros estamos en un
evento en el espacio y el tiempo en
Valencia Venezuela ahora, y unos cuantos de ustedes son continuos de estos
eventos en el espacio y el tiempo, al igual que sus ideas también lo son, estos
eventos en el espacio y el tiempo se experimentan en lo que nosotros llamamos
cualidades, lo que significa la calidad de la conciencia, esas cualidades son
las sensaciones, que nosotros representamos a través de tacto, olfato, visión,
sabor y el olor, también tenemos las imágenes en la conciencia, las emociones y
los pensamientos, esto es la realidad total, fuera de esto no hay nada, incluso
lo que nosotros llamamos experiencia es una de esas cuatro cosas las
sensaciones, las imágenes, los sentimientos y los pensamientos, lo cual nos
conduce a una forma totalmente novedosa de iniciar la comprensión de lo que
llamamos el mundo físico, la naturaleza esencial en un mundo físico no es
física, la naturaleza esencial del mundo material no es física, la
experimentamos como si fuese física pero no lo es, que es entonces? donde están
las sensaciones, imágenes, sentimientos y pensamientos, entonces tenemos un
pensamiento de una conciencia basado en la conciencia, hoy voy a mostrarles que
en su material genético ADN en realidad
es el registro de sus experiencias, lo que llamamos el karma, no son únicamente sus propias experiencias sino también la de sus ancestros, cuando nosotros
cambiamos nuestras experiencias en forma consciente, estamos también cambiando la actividad de nuestros genes, esta es
una nueva ciencia la que llamamos epigenetica que es que nuestras células están
consciente de nuestra conciencia lo cual puede cambiar la estructura de nuestro
cerebro porque nuestro cerebro no
produce conciencia, sino que nuestro cerebro responde a la conciencia, y el
cambio de una experiencia en forma
consciente puede cambiar por ejemplo los biomarcadores del envejecimiento,
hemos estado realizando estudios en nuestro centro y podemos demostrar que cuando se medita y hoy vamos a realizar
esa experiencia se logra cambiar la actividad de su cerebro y la epigenetica de
los genes y también la biología celular
de la forma en que envejecemos esto es como ahora surge la biología cuántica y
muestra que es nuestro libre albedrio lo
que realmente anima lo que mueve nuestra conciencia para resumir lo que yo les
acabo de decir, la mayor parte del universo es invisible por qué? Porque es
conciencia consiste de conciencia y solamente es el 0,1% es algo material y eso
también es conciencia imaginen que yo me estuviese comiendo una torta de
chocolate muy grande y cósmica y diría que toda esa torta es invisible, es
conciencia y constituye ese universo invisible entonces, quiénes somos?, pienso que la mejor definición de quienes somos es
sentir que somos seres de polvo estelar luminoso que tenemos una conciencia de
nosotros mismos, somos la luz del universo, somos la luz de la conciencia que a
su vez se generó este polvo de estrellas y el polvo de estrellas ahora se
recicla dando lugar a nuestro cuerpo el carbono, el hidrogeno, el nitrógeno en
este cuerpo de cada uno de nosotros que fue elaborado en la sede de las
galaxias hace miles de millones de años y en la actualidad se está reciclando
convirtiéndose en lo que nosotros llamamos la vida en nuestro planeta, su
cuerpo es lo más arcaico que hay porque sencillamente está profundamente en la
actividad de la conciencia, su cuerpo no es una estructura fija, su cuerpo es un
lio de energia y de formas que a su vez es la actividad de todo el universo, si
ustedes leen algunos de los viejos escritos de Heraclitos por ejemplo el filósofo
griego que dijo que ningún hombre puede bañarse
en el mismo rio dos veces porque es un hombre nuevo y es un rio nuevo,
el rio parece que es el mismo pero nunca es el mismo el cuerpo que tenían antes
no es el mismo que tenían cuando entraron aquí al salón, aun cuando toman y respiran en un cuerpo
latente toman 22,2millones de átomos del universo y con cada exhalación,
exhalan átomos y moléculas que salen de todas las partes de su cuerpo, y
genéticamente estamos todos compartiendo nuestros órganos todo el tiempo asi
que el cuerpo no les pertenece, ahora tienen un millón de años en su
cuerpo que una vez fueron los átomos del
cuerpo de Jesús Cristo o del Buda o de cualquiera otra personas que ustedes
quieran pensar en ella, en las últimas tres semanas un cuatrillón de átomos
cuatrillon significa 10 seguidos por 15 ceros a la derecha, 10.000000000000000 han
pasado por su cuerpo y del resto de todos los seres vivos de este planeta, en
un año ustedes reemplazan el 98% de
todos los átomos que se encuentran en su cuerpo, y el estómago se recicla cada
5 días, su piel una vez al mes, el ADN cada 6 semanas, su hígado cada 3 meses,
y prácticamente en un año tienen un cuerpo nuevo, totalmente restaurado, así
que este cuerpo que tengo ahorita parado justamente para hablar con ustedes es
el modelo 2014 y la última vez que vine a Venezuela que vine a Caracas, traje
la misma maleta pero no el mismo cuerpo, entonces que es el cuerpo? Es conciencia invisible que se está reciclando
por el universo, tienen que entenderlo, porque cuando ustedes se meten muy
profundamente dentro de su propia naturaleza terminan teniendo frente a ustedes
a todo el universo, el universo completo claro que ese universo para nosotros
es nuestro contexto más inmediato por lo general es nuestro propio ecosistema,
que es la actividad del cerebro, la actividad del corazón para referirnos a
nuestro cuerpo físico, las emociones, el pensamiento, los sentimientos, que en
su conjunto son una actividad integral, y son los químicos que produce el
cerebro como resultado de nuestras emociones, son los químicos más comunes que
encontramos en nuestro cerebro, opiáceos
que son como las endorfinas suben cuando nos enamoramos o nos sentimos felices,
la serotonina que es un antidepresivo, la dopamina y la oxitocina son las
hormonas acumuladas con las emociones positivas como el amor, compasión,
alegría, felicidad, ecuanimidad, paz, cuando uno está estresado uno segrega
otras hormonas adrenalina y cortisona, entonces sentimientos, emociones,
pensamientos, sensaciones y deseos con esto es que precisamente nosotros
creamos la actividad de nuestro cuerpo, y esto también influye en la percepción
que nosotros tenemos del mundo y todo lo que nosotros llamamos realidad, aquí
tenemos la tomografía reciente de alguien deseando la atención del amor su
cerebro pueden ver que su cerebro está activado por los químicos opiáceos, las
endorfinas, la serotonina, la dopamina, la oxitocina están regulando el sistema
inmunológico de nuestra biología, que es
una actividad integrada en nuestra conciencia, una sola, entonces cuando
nosotros entendemos esto, es decir nuestro cuerpo hacia el ecosistema
inmediato, entonces nuestro estado interno del ser tiene influencia sobre
nuestra carrera, nuestro bienestar social, nuestro bienestar físico, bienestar
financiero, bienestar con nuestra comunidad, con todas las actividades integrales
dentro nuestra conciencia, de hecho hoy
podemos hacer estudios que muestran que si
hay una relación directa entre el bienestar de ustedes y el bienestar nuestro,
existe una correlación directa entre eso y el bienestar económico por ejemplo,
la justicia social, los accidentes de tránsito, los pacientes que están en los
hospitales, problemas sociales, calidad de liderazgo no tienen nada que ver con
lo que está afuera sino con nosotros, entonces si ustedes quieren tener
justicia social, si quieren tener justicia económica, si quieren tener una sociedad donde no haya
crímenes donde los accidentes sean menores, y sentirse libres ustedes tienen
que convertirse en la fuente de eso, no culpen a nadie más, nosotros tenemos
que ser el cambio, del cambio que queremos ver allá afuera, porque lo que está
allá afuera, es un reflejo directo de nuestra conciencia personal y colectiva,
no hay otra manera de verlo, esto ya
está documentado científicamente, entonces estas son las cinco fallas donde
tenemos que concentrarnos, la carrera, la parte financiera, física y la parte
comunitaria, todas son expresiones de nuestra conciencia, ahora quiero que
veamos estas preguntas quiero que la vean y las respondan es una autoevaluación
esta es la diapositiva que tiene que ver con el bienestar de la carrera, la parte
profesional:
* Les gusta lo que hacen todos los
días.
*Están utilizando sus fortalezas y sus
talentos,
*Hay alguien en sus trabajos que los
motivan para que ustedes sigan desarrollándose.
* Las opiniones que ustedes emiten cuentan, son importantes.
* Las opiniones que ustedes emiten cuentan, son importantes.
Entonces si esta todo perfecto podrían
darse un puntaje de 10, 10/10, si esta horrible 1/10, y cuando están tratándose
de evaluarse entre 1 y 10 entonces allí ya tienen la medida de donde se
encuentran si tienen más de 8 entonces el futuro es bellísimo, si están entre 4
y 8 es que las personas están luchando si están en menos de 4 es que están
luchando muchísimo y cuando las personas comienzan a sufrir, entonces hay
problemas sociales, hay revoluciones, hay violencia, no hay lideres etc, entonces quiero que sepan todos que hay
soluciones para todo, personales, profesionales y para país, ustedes
quieren saber dónde está Venezuela, Venezuela está entre el sufrimiento y la
lucha, estamos en ese rango entre el sufrimiento y la lucha quien va a cambiar
esta situación?, el gobierno? Los líderes?, quienes?, nosotros los vamos a cambiar entonces,
nosotros somos los lideres, entonces el bienestar social si lo quieren
cambiar y todo lo demás pregúntense: aprendieron algo interesante ayer?, los
trataron con respeto ayer?, trataron a alguien con respeto?, tienen amor en su
vida?, si tienen problemas tienen amigos o un pariente que los puedan ayudar?,
y lo mismo es válido para sus amigos y parientes estarían ustedes dispuestos a
ayudarlos a ellos?, entonces sigamos
haciendo esta misma autoevaluación, con el bienestar social, el bienestar
físico y para eso deben saber que deben primero que todo dormir bien, meditar,
hacer ejercicios, no llevar una vida sedentaria, una alimentación sana, una
ingesta libre de contaminantes. El bienestar financiero y el bienestar de la
comunidad es trabajar el tiempo es el resultado de las tres anteriores, el
bienestar de su carrera, el bienestar profesional y el bienestar físico, y
bienestar social todo está conectado como una actividad y conciencia, hoy de
hecho también tenemos datos bastante buenos como la felicidad contribuye a
estas cinco áreas de nuestro bienestar, por lo general la gente piensa que si
tengo muchísimo dinero voy a ser feliz, que si le va bien en alguna área va a
ser muy feliz, si soy exitoso voy a ser feliz, si tengo buena salud voy a ser
feliz, si mi carrera es exitosa y tengo buenas relaciones voy a ser feliz, eso
no es cierto, primero hay que encontrar la felicidad y lo demás viene por sí
solo, entonces existe una fórmula para encontrar es felicidad?, nuestro
científicos dicen que si, 50% de nuestra felicidad cotidiana depende de la actitud,
entonces las personas felices siempre están viendo oportunidades donde las
personas que no felices solo ven problemas, los mismo es válido, las personas
infelices ven problemas las personas felices ven una oportunidad, ese sería tu
50% de experiencia cotidiana de felicidad tiene que ver con la actitud,
si ves un problema o una oportunidad, 10% de tu felicidad depende del dinero si no tienes dinero van a estar infelices, y
si tienen demasiado dinero a lo mejor también van a ser ser infelices, la
cuestión del dinero solamente es del 10%, si te ganas la lotería van a estar
muy felices al principio, al cabo de un tiempo llegan a una meseta, y luego que
es tu felicidad en mano regresan al primer punto de partida al menos que
cambien su actitud, el tercer componente
de la felicidad son las alternativas
o soluciones que nosotros tomamos todos los días en forma voluntaria, y
nosotros por los general tenemos dos opciones, la primera tiene que ver con
nuestro placer personal, sexo, alcohol, ir de compras, una buena comida,
distracción son opciones que nos dan placer personal, nos hacen felices? Si,
pero por poco tiempo; lo que nos da esa
felicidad duradera de largo plazo, esa sensación de que uno se siente
realizado, la sensación la tenemos cuando empezamos nuestra creatividad, cuando
tenemos un significado, un propósito en la vida, cuando sabemos cómo hacer a
los demás felices, la forma más rápida de ser feliz por cierto es hacer a
alguien más feliz, si ustedes prestan atención y ven a otra persona o lo
escuchan, es decir que se dan cuenta de que tienen algo bueno, le dan su
afecto, le dicen tú me importas, pueden hacer que esa persona sea feliz
instantáneamente y ustedes también se sentirán felices, entonces la felicidad
es repasando, tiene que ver con actitud, economía y sentido, propósito real y pasión
y hacer que los demás también se sientan felices, esta fórmula mágica que nos
permite entonces crear el bienestar de nuestra carrera, el bienestar social,
físico y que ultimadamente redunda en ese bienestar financiero y en ese
bienestar de nuestra comunidad, les voy a mostrar un video yo no sé si se pueda
traducir tan rápido pero vamos a probar,
tiene que ver con la
naturaleza de la conciencia por favor (buscar video en deeprachopra.com
en youtube) …esta es nuestra propia
conciencia, quienes somos de dónde venimos hacia dónde vamos donde está la
fuente, tenemos una fuente que es nuestra verdadera naturaleza… no existe la
realidad lo que nosotros vemos y creemos son partículas, son ondas que reflejan
diferentes resultados…no existe ni el espacio ni el tiempo la imagen se
transforma…nuestra existencia y la existencia de todo lo que vemos depende de
nuestra conciencia, que percibe, describe, construye…nuestras experiencias como
seres humanos es una actividad continua dentro de la conciencia, son imágenes,
sensaciones, emociones, pensamientos y sentimientos son sencillamente
resultados de la conciencia y es observar nuestra verdadera naturaleza,
nosotros experimentamos el universo, vemos los objetos, como seres de luz, esto
es una ilusión al final todos somos una sola conciencia y todos los modos de
observación se transforman en una sola cosa, yo soy eso, ellos son eso, y no
somos una gota en el océano, somos el océano completo… (fin del video);.. muy bien eso es solo un pequeño fragmento
de lo que crea bienestar físico, bienestar financiero y todo lo demás pero es
eso todo lo que hay, tienen las relaciones adecuadas, tienen todo el dinero que
necesitan, están sanos, no hay nada que este mal, pero estarán entonces
satisfechos? y la respuesta es: los seres humanos tienen como una nostalgia,
una añoranza espiritual y los seres humanos tienen diversas razones por las
cuales sufren es por ello que andamos en
una convención espiritual de quienes somos y por ello nos preguntamos cómo tenemos un alma? Qué significado tiene
la muerte? Existe DIOS?, y si DIOS
existe le importamos?, esas son preguntas que nos hacemos los seres
humanos y cuando no encuentran las
respuestas sufren por ello, en sanscrito existe una palabra que habla de las
cinco causas del sufrimiento, la primera de estas causas es la de que la
mayoría de las personas no saben quiénes son, cual es la naturaleza verdadera,
pensamos todo el tiempo en lo que no es
permanente, entonces la pregunta concreta es si esto es permanente y la
respuesta es que este mundo no es permanente, la otra causa del sufrimiento es
temer a esta condición de no permanente, la otra causa del sufrimiento es
identificación con una alucinación que es el ego, y la otra causa de
sufrimiento es miedo a la muerte, y las grandes tradiciones espirituales nos
dicen que todas las causa del sufrimiento están contenidas en la primera que es
la de no conocer cual es la verdadera trascendencia de la realidad, y por ende
necesitamos herramientas espirituales para esa noción no hay ninguna cantidad suficiente
de dinero, de relaciones interpersonales, o de salud, que puedan darnos la
contención de lo que esa verdadera naturaleza de la realidad, es decir cuales
son las herramientas espirituales que necesitamos para comprender la realidad la primera es a trascendencia,
este es un punto realmente muy importante no hay un sistema de pensamiento que
nos permita tener acceso a la realidad, repito
no hay ningún sistema de creencia de pensamiento que nos pueda dar el
acceso a la realidad cuando me refiero a un sistema de creencia de pensamiento
pienso en la religión, la ciencia, la filosofía, asi que repito la religión, la
filosofía y la ciencia son sistemas de pensamientos, y no pueden darnos el
acceso a la realidad, solo tenemos acceso a nuestra mente y a nuestras
percepciones pero no a la realidad, así que
haremos un ejercicio de trascendencia, la trascendencia significa
trascender ir más allá del pensamiento, la
segunda herramienta para la transformación espiritual es la conciencia de si
mismo, el tener esa conciencia del yo presente, nosotros decimos que
tenemos un Alma, donde se encuentra esa Alma? Y como encontrar el Alma? Aquí
hay algo que yo quisiera que ustedes intentaran ahora mismo, mientras escuchan
en este momento quisiera que centren su atención a quienes escuchan….. me
escuchan a mi, pero a la vez tengan conciencia de quien está escuchando….ese
estado de conciencia que ustedes perciben en este momento… esa presencia, esa
es el Alma, no es la mente, la mente es pensamiento, cuando ustedes eran un
bebe tenían un cuerpo diferente una mente diferente, pero esa conciencia está
en toda la conciencia es diferente asi que tener
conciencia de si mismo significa ser consciente de ir en estado de conciencia,
conciencia de la conciencia, ese es el boleto que ustedes tienen hacia la
libertad, no es un pensamiento, es un campo de posibilidades, es un campo de
creatividad, es un campo de intencionalidad, y es la ventana a la mente
cósmica, la tercera herramienta es la
autoreflexión es la conciencia que le pregunta o le pide a la
conciencia quien soy yo? Y luego le pregunta quien está haciendo la pregunta de
quién soy? Entonces de la religión tenemos pide y recibirás, pregunta y será
respondido, quien pregunta? Y a quien le pregunta? La herramienta de la
formación espiritual es elegir de la era consciente antes de hacer una
reflexión deténganse y pregúntense asi mismo varias veces y sonríanse a si
mismo y luego elijan en forma consciente, tomando conciencia de lo que hacen,
si lo hacen así sabrán cual es la diferencia entre lo que ven y lo que es,
entonces lo que aquí tenemos es el accionar del espíritu que es nuestro propio
yo, empezamos a comprender lo que significa Yoga, el significado del Yoga es
unión, es como la palabra es el vínculo es la conexión con el ser, son ese yo
interno, y es la conexión al rio cósmico, una única conexión con ese yo cósmico
es su propio yo interno, porque lo que nosotros vemos como el mundo es en
realidad una proyección de ese yo cósmico, así que en el nivel de inteligencia
más elevado es el ser, que significa que el ser? es existencia, y ese es un
estado fundamental, el segundo nivel más elevado de inteligencia es lo que
llamamos emociones unidas el amor la compasión la alegría la felicidad la paz,
el tercer nivel más elevado de la inteligencia es el tipo de pensamiento que no
es dogmático sino reflexivo, es saber hacer las preguntas correctas, la
respuesta ya está contenida en las preguntas, y el cuarto nivel más elevado de
la inteligencia es el de la acción, pero nosotros siempre vemos lo opuesto vemos
la acción y luego vemos un pensamiento muy confuso dentro de emociones
turbulentas y no vemos el ser Yoga es esa práctica que nos permite
experimentar, y por supuesto durante el proceso de Yoga hay un breve periodo en
el cual existe la posibilidad de que veamos esa noche oscura del Alma en la
cual las energías de nosotros sienten que quieren manifestarse y en determinadas condiciones van a hacer que
se manifiesten pero a medida que atravesamos esta experiencia descubrimos la
naturaleza multidimensional del universo, descubrimos
esa mente del cosmos que se experimenta a través de nosotros, y
descubrimos también que existimos en
muchos áreas en muchos ámbitos y que nos llenamos de la libertad y nos
liberamos de la tiranía del tiempo y enfocamos también el significado de la
muerte, la mente es ese pensamiento que nunca duerme, la mente subconsciente es la supraconciencia
que no duerme nunca, y el Yoga es la práctica que nos permite despertar
porque lo que la gente suele llamar el estado normal es en realidad un sueño un
soñar despierto, porque la mente permanece despierta siempre y por lo tanto uno
anda caminando por allí saltando, el Yoga nos permite ir más allá de ese soñar
despierto, tenemos que andar con el fin de encontrar la libertad, lo que voy
hacer ahora mismo es que voy hacer que tengamos una meditación será la manera
más rápida para explicarles esta regla sencilla
MEDITACIÓN
……siéntense cómodos…mantengan las
palmas abiertas… cierren los ojos….durante los próximos minutos con los ojos
cerrados simplemente tomen conciencia y observen su respiración…. No manipulen
la respiración….simplemente observen….su respiración es el fluir del espíritu…y
es el fluir del espíritu a su cuerpo….conviértanse entonces con uno con su
respiración….al convertirse en uno con su respiración…se unen con el
espíritu….permitan a su mente asentarse, aquietarse…y que se incorpore a su
respiracin….permitan a su mente aquietarse confundirse con su respiración que
es su espíritu….ahora lleven su estado de conciencia a su corazón….mantengan
ese estado de conciencia en su corazón y mentalmente háganse la pregunta QUIEN
SOY?.....permitan que las sensaciones imágenes sentimientos o pensamientos les
lleguen, fluyan, no juzguen las respuestas simplemente hagan la pregunta,
pregunta que llegue lo que venga….QUIEN SOY YO?....QUIEN SOY YO?....y ahora
digan QUIEN ESTA PREGUNTANDO? Quien hace esa pregunta de QUIEN SOY YO?......y
ahora pregúntense QUE QUIERO?.....QUE ES LO QUE YO QUIERO?......QUE ES LO QUE
YO QUIERO…..siguiente pregunta CUAL ES MI PROPOSITO?.....CUAL ES MI
PROPOSITO….siguiente pregunta QUE COSAS AGRADEZCO?....CUALES SON LAS COSAS QUE
AGRADEZCO….ahora bien manteniendo ese estado de conciencia en su corazón
evoquen el sentimiento del amor a través de algún recuerdo de amor…..ahora
evoquen el sentimiento de la compasión, piensen en el sufrimiento de alguien
que ustedes conocen y tengan ese deseo de aliviar ese sentimiento, experimenten
la compasión….evoquen ahora la experiencia de la alegría y recuerden esa
sensación de alegría cuando eran niños, evoquen la alegría de ese niño
interno….. y ahora sientan paz….sientan la quietud que está detrás de sus
pensamientos….y ahora tomen conciencia de los latidos de su
corazón….siéntalos….sientan esos latidos ya sean como sonidos o como
sensación….y traigan ahora centre su atención de esos latidos en la yema de sus
dedos, deberían poder sentir las pulsaciones allí, en la yema de sus
dedos…..sientan esos latidos de su corazón en las yemas de sus dedos….sientan
esa energia…puede ser un cosquilleos, una sensación o un calorcito….ahora
pongan su conciencia en todo su cuerpo….sientan como su propio cuerpo esta
pulsando con esa luz de la conciencia….sientan como su cuerpo pulsa con la luz
de la conciencia….esa luz de conciencia que hace pulsar el universo….y ahora
mentalmente empiecen a repetirse su nombre completo….SOY……SOY…..SOY….repitan su
nombre completo mentalmente…..y ahora eliminen el apellido solo repitan su
primer nombre…..SOY…..SOY…. y ahora no piensen en su nombre solo digan
mentalmente YO SOY….YO SOY…YO SOY….y ahora hacen mantra OM OM OM y ahora
simplemente manténganse en el ser sin repetir nada, solo manténganse en la quietud
de la existencia….de la conciencia….ahora relájense…muévanse un poco….y abran
los ojos….fin de la meditación…
SOLO HICIMOS LAS PREGUNTAS, LAS
RESPUESTAS VENDRAN CUANDO ESTEN LISTOS PARA RECIBIRLAS…. Luego evocamos las
emociones que nos conectan con la vida, luego pedí sintieran los latidos del
corazón, y que los sintieran en las yemas de sus dedos, y luego que sintieran
la luz en su cuerpo…cuando les pedí que dijeran su nombre YO SOY DEEPA CHOPRA
nombre completo esa es la identidad del ego, luego cuando pedí que solo fuese
el primer nombre YO SOY DEEPA es la identidad del niño, luego el YO SOY es la
identidad común, luego el mantra, y todo lo demás…
CONFERENCIA GRABADA POR MARBELIZ MENA
7JUNIO2014. VALENCIA.VENEZUELA
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