En los actuales momentos el planeta está expuesto en posición y punto, a las llamaradas solares, lo que unido al sobrecalentamiento global provoca desde el des-hielo de los polos, hasta la evaporación de grandes cuerpos de agua; hay sitios en los cuales hace muchisimo tiempo no llueve y hay otros en los que no para de llover, es decir una total des-equilibrio climatológico. ¿causas? son muchas el abánico es grande, desde la capa de ozono desintegrandose por efecto hinvernadero y mal uso de empresas en el mundo, hasta contaminación por efecto sustancias tóxicas, pasando por el arsenal de armas de altisimo poder destructivo que existe en el planeta (creación de los humanos) hasta el uso no adecuado del poder del pensamiento que hacen una inmensa mayoria de personas, olvidando que el pensamiento es electricidad en acción, olvidando que estos cuerpos que habitamos son 90% agua, agua que se evapora....
En los actuales momentos esa ola de calor se siente directamente sobre Venezuela por lo cual estas son las recomedaciones para salir de estos calores con absoluta conciencia:
*Hidrate su cuerpo al máximo, ingiera muchisima agua, no espere a que le de sed, cuando ud siente sed es porque el cuerpo ya tiene un 2% de des-hidratación, nuestro cerebro es una bomba eléctrica que requiere agua para funcionar, al igual que nuestros riñones, intestinos; nuestro cuerpo navega en agua, nuestra red celular y el terreno biológico requiere de agua para funcionar y crear sus funciones, somos 90% agua, por lo tanto si se evapora el agua de nuestros cuerpos y no consumimos agua ¿que creen que pase? aparecerá una ENFERMEDAD.
* Cuando se bañe no seque el cuerpo, deje que este absorba el agua, use cremas hidratantes, use BLOQUEADOR SOLAR y maquillaje en el caso de las mujeres, maquillaje con PROTECTOR SOLAR.
* ALEJESE de los secadores y planchas para el cabello o al menos sequeese el cabello de noche SIN EXPONERSE LUEGO AL SOL, cuando ud se seca el cabello con secador pero más si lo hace con plancha su cabello queda con una fuerte carga de calor acumulado, si sale de alli y se expone a estas temperaturas elevadas, (calores de ahora) su cabello que está unido a su craneo, que a su vez alberga el cerebro se verá afectado, ya que el EXCESO DE CALOR ACUMULADO PASARÁ A SU CEREBRO AFECTANDO A LA RED NEURONAL, CITOQUINAS, TÁLAMO E HIPOTALAMO, provocando picazon en los ojos, cansancio extremo, agotamiento y sensación de no poder más, bajo poder de concentración y perdida de sueño.
* NO INGIERA AGUA SABORIZADA, solo agua normal, puede ingerir agua de coco, agua de hojas verdes etc
*Ingiera infusiones (pira, tomillo, hierba buena, albahaca etc), eleve el consumo de cereales en la mañana como la avena, la avena hace un revestimiento a nivel de cerebro protegiendo este órgano, aparte de embellecer, nutrir y rejevenecer piel y área intestinal.
*Eleve consumo de frutas, verduras, vegetales de hojas verdes
*Ingiera CLOROFILA a traves del consumo de HOJAS VERDES acelga, berro, espinaca, lechuga, diente de león, cilantro, perejil, apio españa o celery, pira, albahaca etc en ensaladas, sopas o jugos
*ALEJESE DE LAS CARNES ROJAS ya que al elevarse el calor de afuera se eleva el calor corporal, lo que hace que nuestro termostato trabaje más, y los órganos se esfuercen, si ud ingiere carnes rojas estas se tardaran más en los intestinos, provocando un colapso putrefacto en esa área Y NO SE ENGAÑE CREYENDO QUE PUEDE ACOMPAÑAR LAS CARNES CON ENSALADAS VERDES Y ASI NO HACE DAÑO PORQUE NO ES VERDAD....no digo que no la consuma más nunca solo que se aleje de ellas mientras este presente esta oleda de calor tan intensa, es decir CUANDO EL AMBIENTE EXTERNO ESTÉ TAN CALIENTE COMO AHORA.
*Procure usar ropa cómoda, mantenga la botella de agua en su cartera, use sonmbrillas o paraguas para ocultarse del sol cuando camina, use gorras, sombreros etc, si se siente cansado por el calor, metase a un sitio donde haya sombra equilibrese y luego vuelv a salir (si anda en la calle).
*Cambie su rutina de ejercicios, hagalos en la noche, si va a hacerlos en la mañana procure no hacerlos en las horas comprendidas entre 11am y 4pm, asi este bajo techo. Una vez hecho el jercicio BAÑESE E HIDRATESE por dentro y por fuera.
*Si trabaja en la cocina (restaurantes, cafetines etc) procure mantenerse hidratado, agua de coco, agua de limón, agua de panela, papelon con limpon etc NO CONSUMA REFRESCOS porque estos roban el agua del cuerpo cuando está muy caliente la temperatura afectando sus metabolitos y electrolitos.
* Al menor sintoma de dolor de cabeza coloque paños húmedos en la frente, nuca y coronilla.
*Si le da fiebre, bañese y mantega toallas mojadas cabeza, nuca, frente, abdomen, parte baja de la espalda y pies.
*Para los niños extremen las medidas, pongales BLOQUEDOR SOLAR, enseñenlos a ingerir agua y jugos naturales, NO REFRESCOS, que su alimentación sea lo más natural posible, una piscina plástica seria ideal para los fines de semana (para los que no pueden tener una piscina o salir a una)
*Mantenga suficiente agua para sus MASCOTAS, pasen paños húmedos sobre sus cuerpo si afuera está muy caliente.
*¨Si no tienen aire acondicionado o ventilador, bañarse antes de acostarse en una opción para aclimatar el cuerpo.
* Y finalmente procure NO EXPONERSE SIN NECESIDAD AL SOL DE ESTOS DIAS, DIAS QUE CONTINUARAN HASTA AGOSTO asi que arme su plan de vida...EL SOL ES VIDA PERO LAS LLAMARADAS SOLARES QUE ESTÁN ENTRANDO EN FORMA DIRECTA POR LA FALLA EN LA CAPA DE OZONO Y LAS ALTERACIONES EN EL CAMPO ELECTROMAGNETICO DE NUESTRO PLANETA N LO SON....Hanshi Marbeliz Mena
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